睡眠時間が減ってるのはどうやら寝つきが悪くなったからかも。 1時間くらい布団の中でうだうだやってるからな。寝つきを良くするにはアイマスクと耳栓がお勧めらしい。 ただ、耳栓は目覚ましの音聞き逃すと不味いからなぁｗ まぁ、今度じっせんしてみっかｗ
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