少しずつ

その他

早く寝るようにしていこうと思うのでそろそろ寝よう
できれば睡眠時間6時間確保できるようにしたいが
そうすると日付変わった頃には寝てないと6時間確保できないからなあ・・・
数年前は普通に日付変わった頃に眠くなって6時間睡眠を取れてたのが不思議なくらいだわ
だんだん生活リズムがおかしくなってきたんだろうね
チョットずつでも直していかないとな